Så här gör du:

"Bygg upp en bana enligt skissen nedan.

Jag brukar rida banan i lågt tempo först och få koll på galoppen och vägarna, och gör om ifall det inte känns 100% rätt.

Avstånden går att variera i oändlighet men jag rekommenderar att träna på det som krävs för tävling (förutsatt att du är tävlingsryttare).

Den här övningen är jättebra för att hjälpa en att hitta en bra rytm i rätt steglängd inför och under banhoppning."