Ebba Johanssons

Gymnastikserie på rakt spår

“En perfekt gymnastikövning eller koncentrations-check inför tävling.”

Greta

Fri 17 May - 24

Så här gör du:

"Ställ ut en serie bestående av: bom, räcke, räcke, oxer, räcke i följd på ett rakt spår, se bild för avstånd mellan varje hinder. Placera serien så att du har möjlighet att växla mellan att komma ur höger- och vänstersväng. Det första hindret är lägst och höjden ökar successivt fram till sista räcket. Börja lågt och höj när det känns enkelt och avslappnat. Tanken är att du ska komma i trav över första bommen för att sedan ta ett galoppsprång till det första räcket, ett galoppsprång till andra räcket, ett galoppsprång till oxern och två galoppsprång till det sista räcket. 

Försvåra övningen genom att bredda oxern och ha relativt kort avstånd till sista räcket. Då är det extra viktigt att tänka på din egen balans, att du har en stilla hand och låter hästen lösa uppgiften. Det är även viktigt att hästen förblir rak hela vägen. 

Om du har en häst som tenderar att inte ta tillräckligt med tid på sig över och mellan hindren, kan du anpassa övningen genom att lägga en bom för varje galoppsprång mellan hindren. Om hästen blir stark eller snabb efter serien kan du även lägga en bom minst tre meter efter sista räcket.  

Om du vill använda övningen till unga hästar med mindre erfarenhet kan du förenkla övningen genom att byta ut oxern mot ett räcke. När hästen sen förstått övningen kan du sätta upp en oxer som sista språng. Även här kan det vara till hjälp att lägga ut galoppbommar mellan hindren för att underlätta för hästen." 




We Think You'd Like These 👇