Vår teamryttare Mira Oliva Høidal beskriver en markarbetsövning som hon brukar använda för att träna ridbarhet. Take it away, Mira!

Så gör du

“Det här är en enkel övning som alla kan göra, med alla typer av hästar. Tanken är att träna hästens ridbarhet.

Placera tre bommar på medellinjen. Avstånden mellan bommarna kan variera beroende på hur många galoppsprång du planerar att rida på. Färre galoppsprång innebär en svårare övning. Jag tycker om att rida på ett avstånd mellan 18 och 17,5 meter, vilket brukar bli fyra galoppsprång.

Jag försöker variera mellan fyra och sex galoppsprång. Ett sätt att göra övningen på är att först rida på fyra galoppsprång mellan den första och andra bommen, för att sedan rida på sex språng mellan den andra och tredje bommen. För att kunna göra det behöver hästen vara balanserad och ridbar.

Under övningen är det viktigt att rida mitt på bommarna, och att man inte låter hästen glida åt sidorna. Man kan också använda övningen för att kontrollera gas och broms, vilket är två viktiga verktyg inne på banan.

För att öka svårigheten kan man använda lägga upp bommarna på cavalettiblock. Om man vill förenkla övningen så kan man rida på fem galoppsprång.”

Ladda ner Miras övning.