André Brandts

Checklista vid uppvärmning

Lär känna den svenska hoppryttaren André Brandt och häng med när han tar oss igenom sin uppvärmningsrutin. Vilka blir dina takeaways?

Lovisa

Mon 22 Jul - 24

Hösten 2023 tog han steget och flyttade till Belgien för att jobba för den italienska hoppryttaren Lorenzo De Luca. Med erfarenheter från svenska stall som Hästak och Magic Park Stables i bagaget, tävlar André Brandt idag upp till 1.50 hoppning på såväl nationell som internationell nivå. Vi satte oss ner för att prata om hur allting började, och passade på att ta en master class i ämnet: uppvärmning. 

Vi är nog många som minns konceptet ”betala en tia och rid en sväng” som en av de mest åtråvärda attraktionerna som liten. Inget undantag för Maya Delorez teamryttare André Brandt. Faktum är att det var under en familjedag i Ronneby, Blekinge, som han för första gången satt på en häst – vilket kom att bli startskottet för hans hästintresse. Efter några år på den lokala ridskolan kom äntligen dagen då han fick sin alldeles egna ponny.

– Jag är inte uppväxt i en hästfamilj, men efter att jag ridit på ridskola några år så fick jag faktiskt min första ponny. Då var jag ungefär 11 år gammal. Den var väldigt duktig på dressyr, och fastän min mamma inte kunde så mycket om hästar tyckte hon det var viktigt att jag tränade för dressyrtränare och lärde mig grunderna. Det gick oftast bra när vi tävlade i dressyr, vilket triggade mig att fortsätta. 

 

Sedan november 2023 arbetar André som tävlingsryttare hos den italienska hoppryttaren Lorenzo De Luca i Belgien. I stallet ansvarar André för att träna och tävla sina hästar, samtidigt som han hjälper till att rida Lorenzos hästar ibland. 

– Jag är anställd av Lorenzo och det är hans hästägare, men man kan se det som att jag ansvarar för mina hästar och Lorenzo ansvarar för sina. Vi har ett fåtal yngre hästar och resterande är äldre, totalt är det cirka 20 hästar. Jag trivs väldigt bra här och känner att jag lärt mig mycket sedan jag flyttade hit. 

Att dagligen träna 10 hästar kräver precision både när det kommer till planering och ridning. André beskriver uppvärmningen av hästarna som en viktig indikator på hästarnas dagsform, utifrån vilken han anpassar passet. Med en grundlig uppvärmningsrutin lär du känna din häst och får en daglig ”check in” av hästens form.

 

 

”Jag tror att man får tillbaka mycket i slutändan genom att inte ställa alltför höga krav i början av ridpasset.”

– André Brandt

 

 

Är det viktigt för dig att ha en “checklista” som du stämmer av under uppvärmningen?

– För mig är det väldigt viktigt. Det är då jag checkar av dagsformen och får en känsla för var jag har hästen. Vissa dagar kan de vara pigga, andra dagar något tröttare eller något stelare. Även om jag har en veckoplanering för vad jag ska göra varje ridpass, så är det viktigt att läsa av hästen och anpassa ridpasset efter dagsformen. 


Vad lägger du mest fokus på under uppvärmningen?

– Min uppvärmning är väldigt basic och kravlös. Jag har alltid i åtanke att det är flera hundra kilo muskler som ska bli varma innan jag kan börja ställa mer krav. Jag tror att man får tillbaka mycket i slutändan genom att inte ställa alltför höga krav i början av ridpasset. Börja lite lättare, och ställ mer krav när hästen är varm i kroppen. 

Hur ser uppvärmningen ut på en yngre häst i jämförelse med en äldre häst? 

– Jag brukar tänka att den äldre hästen behöver lite mer tid på sig att komma igång om de känns lite stela. Det är viktigt att inte börja arbeta dem för tidigt in i passet. Jag gör generellt mer sidvärtsrörelser på de äldre hästarna, och skulle säga att det handlar om mer “kontraster” när du ökar och minskar galoppen. Det är väldigt enkelt och basic, men lite mer krav. När jag rider hästar som är upp till 6 år gamla, är uppvärmningen inte lika lång. Den tar cirka 15-20 minuter så att de har energi kvar hela passet. Jag börjar därför också med lite mer tempoväxlingar och övergångar tidigare in i passet. Jag värmer dem med något kortare tyglar så att jag är beredd om de skulle reagera på något (de är trots allt unghästar). 


Gör du något annorlunda när du värmer upp inför tävling?

– Jag skulle säga att jag har samma rutin i min uppvärmning oavsett om jag tränar hemma eller värmer upp inför en klass. Det är en trygghet för både häst och ryttare att ha sin rutin. På framhoppningen fokuserar jag alltid på att förbereda hästen för uppgiften så att det känns enkelt. De ska vara avslappnade så att du som ryttare kan komma till ridning utan att de blir stressade. Hoppa hellre lite lägre, så att du inte sätter för mycket press innan ni ska gå in på banan. Jag tror det mest sitter hos ryttaren det där med att hoppa ett sista räcke på tävlingshöjden. Hästen kan inte avgöra om hindret är en decimeter högre eller lägre. Hur du rider på framhoppningen speglar oftast resultatet du får på banan.

 



Andrés uppvärmningsrutin


1. Framskrittning (cirka 10 minuter)

”Jag skrittar fram på långa tyglar så att hästarna får komma i gång och se sig omkring. Om du har en häst som är lite upp i varv så är det bra att lägga lite extra tid på framskrittningen.”

2. Trav i lång och låg form (cirka 10 minuter)

”Jag travar fram på långa tyglar men med kontakt. Jag lägger stora volter i båda varven, men det är absolut inget krävande. Syftet är att de ska bli lite varma och få i gång blodcirkulationen.”

3. Travjobb (cirka 5 minuter)

”Travjobb med lite mer kontakt, med fokus på tempoväxlingar och övergångar mellan skritt och trav.”

6. Galopp (cirka 5 minuter)

”Jag kör några minuter i galopp där jag följer fyrkantsspåret eller rider lite innanför för att undvika att de ’fastnar’ vid väggen. Efter en stund brukar jag lägga in ett galoppombyte snett igenom i båda varven. Successivt lägger jag in större volter och tempoväxlingar även här.”

7. Avslutande travjobb (cirka 5 minuter)

”Jag avslutar uppvärmningen med ytterligare lite travjobb, där jag fokuserar på att lägga mindre volter samt öppna och sluta. Sen brukar jag känna mig redo att sätta igång med arbetspasset.”


Shoppa herrkollektionen 🤝