2016 flyttade Ioli sina hästar från Grekland till Belgien för att jaga drömmen om att bli en av de bästa hoppryttarna i världen. Med målet i sikte har hon redan kommit en bra bit på vägen. Sedan flytten har hon snabbt jobbat sig uppåt inom hoppeliten.  Hon har bland annat representerat Grekland i World Equestrian Games 2022, och tävlat i 5* Grand Prix, Europeiska mästerskapen och flera Världscuper.  

Med sitt imponerande track record är Ioli defintivt rätt person att fråga när det kommer till att sätta mål och nå dem. Med tydliga kort- och långsiktiga mål har hon stenkoll på vad som krävs för att nå sina milstolpar. Vi satte oss ner med Ioli för att prata mer om strategin bakom hennes framgång. 

Skulle du beskriva dig själv som målinriktad? 

– Jag skulle säga att jag är målinriktad, men inte på det sättet att jag stirrar mig blind på dem. Precis som de flesta atleter har jag höga mål, och en plan kring hur jag ska kunna nå dem.  

Vad är ditt långsiktiga mål inom sporten? 

– Rolex Grand Slam är något jag hade velat ta mig an någon gång. Att få vara en del av det känns verkligen som en av höjdpunkterna inom ridsporten. 

Hur ser din process ut när du sätter dina mål, och hur planerar du sen för att nå dem? 

– Jag brukar försöka sikta på ett mål som kommer kräva en del jobb att nå, men som jag samtidigt känner är nåbart. Att jobba baklänges är något som verkligen funkar för mig. På så sätt kan jag tydligt planera vilka tävlingar jag behöver delta i, samt hur jag ska lägga upp mina träningar. Min tränare, Sean, och jag försöker välja ut tävlingar, och arbetar sedan för få så bra resultat som möjligt på de specifika tävlingarna. I stället för att sprida ut fokuset över flera tävlingar och hoppas på det bästa. Den metoden är det som fungerat bäst för mig och mitt team. 

Vilka råd hade du gett andra ryttare som arbetar mot att nå sina mål? 

• Dina mål är personliga. Det är okej att inte ha lika höga mål som en vän eller partner.  
  
  

• Sätt mål som är nåbara för dig. Det betyder inte att de behöver vara lätta, men att dina mål är baserade på vart du vill ta dig, inte vad du tror att ditt mål borde vara, eller vad någon annan vill att du ska göra. 
  
  

• Gör en plan för hur du ska nå ditt mål. Det kan vara allt från hur du ska träna, till att fokusera på specifika områden eller vilken typ av tävlingar du väljer att delta i, samt hur du bäst tar hand om din häst.  
  
  

• Trust the process.  

“Om du vet att du är på rätt spår, fortsätt jobba så kommer resultatet att tala för sig själv. Nyckeln till framgång är i slutändan att vara konsekvent.” 

– Ioli Mytilineou

Hur håller du dig motiverad? 

– Att planera min vardag håller mig verkligen motiverad. Varje tävling som vi väljer att delta i är en möjlighet för mig att använda all den tid och träning som vi lagt ner för att kunna prestera på topp.  

Har du stött på några utmaningar, och vad tar du med dig från de erfareheterna? 

– Utmaningar stöter man på hela tiden, och jag har definitivt haft en hel del under min tid i ridsporten. En stor utmaning för mig var när jag flyttade mina hästar från Grekland till Belgien. Då förväntade jag mig att vinsterna skulle strömma in, men tänkte inte på vilket stor skillnad det var på nivå, och jag började ta varje förlust personligen. Efter att ha känt att jag inte var bra nog och även prövat ett par icke hästrelaterade alternativ, så kom jag tillbaka till sporten fast besluten att få det att fungera. Flera år senare kunde jag inte vara mer nöjd med beslutet att fortsätta arbeta med det jag älskar mest. Hela den upplevelsen har lärt mig vikten av att inte ge upp och kämpa för det du vill ha. 

Vad skulle du säga är de topp tre sakerna du tänker på när du jobbar mot att nå dina mål? 

• Mina hästars välmående. De måste alltid må som bäst för att jag ens ska överväga att börja satsa på något.  

• Hålla mig fokuserad och inte låta något distrahera mig. Med en fullspäckad agenda är det lätt att glömma bort vad man jobbar för. Det är viktigt att påminna sig själv om vad målet faktiskt är. 

• Se till att du och ditt team är på samma bana. Människorna runt dig måste vara medvetna om dina mål för att kunna hjälpa dig nå dem.  

Hur hanterar du misslyckanden? 

– Jag skulle säga att jag inte hanterar misslyckanden, eftersom jag inte tror på att de existerar i vår sport. Det går inte att undvika misstag, men när man väl gör ett misstag finns det så mycket att lära från det. I min mening är det mest effektiva sättet att se på misslyckanden att se dem som lärdomar. Det leder till att de blir konstruktiva i stället för destruktiva.  

“Lärdomen som kommer av att inte nå sitt mål kommer alltid vara viktigare än besvikelsen av inte få det resultat man ville ha.” 

– Ioli Mytilineou