Ruotsalainen esteratsastaja Anna-Clara Pettersson on kokenut kilpailija. Lue artikkelistamme, mitä hän pitää tärkeimpinä tekijöinä menestyksekkäässä kisasuorituksessa.

Kävele rata kuin ammattilainen

”Toisinaan saatat muuttaa suunnitelmaasi, kun näet toisten ratsastavan ja ajattelet: Oi ei, he käyttävät noin monta askelta tuolle välille. Ja sitten muutat omaa suunnitelmaasi, mutta se ei yleensä ole hyvä ajatus. On parasta pysyä omassa suunnitelmassasi, josta olet keskustellut valmentajasi kanssa ja jota olet harjoitellut.”

Nosta lämmittelysi uudelle tasolle 

“Aloitan lämmittelyn eri tavoin eri hevosille. Jotkut hevoset tarvitsevat lyhemmän ja intensiivisemmän lämmittelyn. Toiset hevoset taas saattavat tarvita hieman enemmän aikaa lämmittelyalueella. Se ei aina ole mahdollista, mutta jotkut hevoset tarvitsevat pidemmän lämmittelyn, jotta niillä olisi riittävästi aikaa rentoutua. Toisinaan on tarpeen jopa pitää tauko, riisua satula ja jatkaa myöhemmin. Toiselle hevoselle taas voi olla parasta lyhentää lämmittelyaikaa, jotta se pysyy terävänä ja valppaana koko ajan.”

”Yritän muistuttaa itselleni, että olemme treenanneet ja valmistautuneet niin hyvin kuin mahdollista ja nyt on aika kilpailla.”

– Anna-Clara Pettersson

”Minusta on tärkeää uskaltaa hypätä matalammalta lämmittelyn aikana, jos tunnet, ettei hevosesi halua hypätä korkealta, vaikka se sitten tarkoittaisi hyppäämistä 20 cm matalammalta kuin kisassa! Osa hevosista haluaa hypätä oksereita, kun taas toiset hevoset hyppäävät mieluummin pystyesteitä lämmittelyn aikana. On tärkeää, että sinua auttavat ihmiset tuntevat sinut ja hevosesi tarpeet. Näin on helpompaa muuttaa lämmittelyalueen esteitä, sillä siellä voi toisinaan olla paljon ihmisiä haluamassa hypätä samaan aikaan.”

Lähde radalle oikealla asenteella

Kun lähden radalle, ajattelen usein sitä, kuinka minun ei pitäisi ajatella liikoja. Sen sijaan yritän muistuttaa itselleni, että olemme treenanneet ja valmistautuneet niin hyvin kuin mahdollista ja nyt on aika kisata. Napita vain kisatakki, laita jalat jalustimiin ja lähde laukkaan!

Yhteenveto

• Tiedä, kuinka hevosesi käyttäytyy kisassa

• Kävele rata täysin samalla tavoin kuin ratsastat hevosellasi

• Älä muuta suunnitelmaa sen mukaan, kuinka muut ratsastajat toimivat

• Pysy suunnitelmassasi, keskustele ja harjoittele valmentajasi kanssa

• Muista, että sinä tunnet itsesi ja hevosesi parhaiten, joten laadi itsellesi sopiva suunnitelma

• Kaikki hevoset kaipaavat omaa yksilöllistä lämmittelyään

• Tutustu hevoseesi ja uskalla kokeilla uusia asioita

• Varmista, että avustajasi tietävät, mitä sinä ja hevosesi tarvitsette