Johanna Lassnack on ratsastaja, yrittäjä, luennoitsija, mentaalivalmentaja ja viimeisten kahden vuoden ajan Maya Delorezin merkkilähettiläs. Seitsemän vuoden iässä Johanna kapusi hevosen selkään ensimmäistä kertaa ja rakastui välittömästi kokemaansa vapauden tunteeseen. Sen lisäksi että hän kilpailee esteratsastuksessa, hän auttaa nuoria ratsastajia mentaalivalmentajana ja pitää luentoja, jotka kiinnostavat ihmisiä ympäri Pohjoismaita.

Tässä haastattelussa Johanna kertoo valmistautumisestaan kilpailuihin, yhteistyöstään Maya Delorezin kanssa ja antaa vinkkejä nuorille ratsastajille, jotka epäilevät itseään!

Johanna Lassnack

• Ikä: 34 vuotta

• Asuinpaikka: Ängelholm, Ruotsi 🇸🇪

• Ammatti: ratsastaja, yrittäjä, luennoitsija ja mentaalivalmentaja

• Instagram: @johannalassnack
  
  

Kuinka kaikki alkoi?  

Palataanpa aivan alkuun. Kuinka ratsastuksesta tuli näin iso osa elämääsi?

– Minulle kaikki alkoi puhtaasti uteliaisuudesta, kun olin 7-vuotias. Luokkakaverillani oli hevosia ja yhtenä päivänä lähdin hänen mukaansa ja näin hänen ratsastavan. Siitä päivästä lähtien vanhempani saivat kuunnella kerjäämistäni, sillä halusin aloittaa ratsastuksen! Minua kiehtoi ajatus istua sellaisen eläimen selässä, jolla on myös aivan oma elämänsä. Eläimen, joka elää omaa elämäänsä, mutta kuuntelee kuitenkin sinua.

”Olin melko ujo lapsena. Näin ollen kommunikointi kehonkielellä ratsastaessa sopi minulle erinomaisesti.”

– Johanna Lassnack

Muistatko ensimmäisen kerran, kun istuit satulassa?

– Aluksi olin melko hermostunut. Muistan, että alkuun minun annettiin ratsastaa vain käyntiä. Se ei kiinnostanut minua paljonkaan, joten anelin saada ravata heti saman tien. Ja lopulta he antoivat luvan! Jo heti ensimmäisen ratsastustunnin jälkeen tiesin, että halusin tuntea tämän vapauden tunteen vielä useita kertoja uudelleen. 

Kertoisitko meille hieman lisää hevosista, joilla nykyisin ratsastat?

– Tällä hetkellä minulla on pääasiassa yksi hevonen, jolla ratsastan. Hänen nimensä on Casallco, tai Calle Cool kuten häntä kutsutaan, ja toin hänet vuosi sitten Saksasta. Calle oli jäänyt hieman jälkeen koulutuksessa ja tarvitsi lisäaikaa, mutta minä näen hänessä paljon potentiaalia ja lahjakkuutta. Sitten minulla on vanhempi tamma Saphira, joka minulla on ollut lähes neljä vuotta. Hänestä pitäisi tulla pian äiti, joten muutama kuukausi sitten hän sai vetäytyä lepäämään. Hitaasti mutta varmasti haluaisin investoida nuoriin hevosiin!

Sinä kilpailet nykyisin esteratsastuksessa, mutta oliko sinulle aina selvää, että se on juuri se laji, johon keskityt?

– Oi kyllä, 100 %:sesti! Esteratsastuksen nopeus ja adrenaalisykäykset ovat jotain, joka kiehtoi minua alusta alkaen. Hyppäämisessä ja maasta irtoamisessa on vain sitä jotain, ja kouluratsastuksessa tarvittavaa kärsivällisyyttä minulla ei ollut koskaan. Hypätessä minun on tehtävä todella nopeita päätöksiä ja oltava täysin läsnä alusta loppuun. Aina kun katselin esteratsastusta televisiosta ja ruotsalainen ratsastaja Malin Baryard oli vuorossa, uppouduin haaveisiini. Tuolloin korkein hyppyni ei ollut edes 70 cm!

Johannan vinkit nuorille ratsastajille, jotka epäilevät itseään

• Et ole koskaan yksin – Me kaikki olemme joskus verranneet itseämme toisiin ja epäilleet itseämme.

• Opi virheistäsi – Jos et koskaan epäonnistu, et koskaan opi.

• Älä arvostele toisia – Hymyllä pääsee pitkälle.

• Pyydä apua kokeneemmilta – Kukaan ei tiedä kaikkea. Älä pelkää pyytää apua!

• Luo itse omat mahdollisuutesi – Älä odota, että joku muu luo ne sinun puolestasi.

• Luo rutiineja – Ne auttavat sinua tuntemaan itsesi varmaksi siinä, mitä teet.

• Ole kärsivällinen – Oletpa aloittamassa uutta yritystä tai pyrit tulemaan paremmaksi ratsastajaksi, se ei tapahdu yhdessä yössä.Tekemällä vähän päivittäin pääset lopulta päämäärääsi!
  
  

Johanna x Maya Delorez

Olet ollut kanssamme lähes alusta alkaen. Voitko kertoa, kuinka yhteistyö alun perin sai alkunsa?

– Kaikki sai alkunsa siitä, kun yhdellä ystävälläni oli päässään pipo, jossa oli Maya Delorezin logo. Tuohon aikaan tuotteita ei ollut paljoa, mutta minä ihastuin pipoon saman tien! Kun sitten otin yhteyttä Maddeen, minulle oli selvää, että testaisin tuotteita.

Heillä oli täysin uudenlainen näkemys ratsastusvaatteista ja ne olivat täysin erilaisia kuin mitkään aiemmin kokeilemani. Ne olivat kauniita ja toiminnallisia, ja niistä näki, että tuotteiden kehitykseen suhtauduttiin intohimoisesti. Tästä alkoi upea yhteistyö, joka jatkuu yhä vahvana!

Mikä on sinulle tärkeää valitessa yhteistyöyritystä?

– Minulle merkitystä on niin paljolla muullakin kuin vaatteilla. Koko brändi ja yrityksen arvot vaikuttavat asiaan. Se, että yrityksellä on hyvät arvot ja että se on läpeensä aito. Minulle aitous, todellisen kuvan antaminen ja autenttisuus ovat tärkeitä. Yhteistyöyritykselläni on oltava nämä samat arvot. Heillä ei saa olla vain kaunista julkisivua. Maya Delorez on läpikotaisin todellinen.

Ryttarinspiration

Perustit vuonna 2013 yrityksen Ryttarinspiration (ratsastusinspiraatio) ja olet siitä lähtien toiminut erittäin arvostettuna luennoitsijana ja motivaattorina. Kertoisitko, kuinka päädyit mentaalivalmentajaksi?

– Alun perin kiinnostuin psykologiasta oman itseni vuoksi. Etsin käsiini kaiken mahdollisen tiedon, jota vain löysin luennoista, podcasteista ja YouTubesta. Mitä enemmän tietoa sain, sitä selvemmin tunsin, kuinka hyödyllistä se oli, jopa hevosen selässä. Se auttoi kaikessa hermostuneisuuden kanssa kamppailusta aina keskittymiseen ja parhaan mahdollisen suorituksen tekemiseen. Joidenkin vuosien kuluttua halusin jakaa oppimani muiden ratsastajien kanssa. Nykyisin voin ilokseni matkustaa ja luennoida aiheesta ja jopa valmentaa nuoria ratsastajia yksilötasolla. Tämän lisäksi olen aloittanut podcastin nimeltään ”En mental halvhalt” (mentaalinen puolipidäte), joka on tarkoitettu hevosten ystäville, jotka haluavat kehittää mentaalipuoltaan.

”Monet ratsastajat käyttävät valtavat määrät aikaa ja rahaa hevosten varusteisiin, harjoitteluun, kilpailuihin ja rehuun, mutta unohtavat täysin huolehtia itsestään. ”Ryttarinspiration” on minun tapani muuttaa tätä.”

– Johanna Lassnack

Keskityt pääasiassa nuoriin ratsastajiin. Näetkö tarvetta mentaalivalmennukselle ratsastusurheilussa?

– Tällä saralla on paljon tehtävää! Tämän päivän nuorten elämään sisältyy paljon itsensä vertaamista toisiin ja halua sopeutua joukkoon. Näemme jatkuvasti, mitä kilpailijamme tekevät ja seuraamme heidän päivityksiään sosiaalisessa mediassa. Tämä voi vaikeuttaa suhtautumista takaiskuihin ja epäonnistumisiin, jotka ovat luonnollisia ja joita tulee aina niin urheilussa kuin arkipäivän elämässä. Usein pidämme syvimmät tunteet omana tietonamme, ja tämä johtaa yksinäisyyteen. Tarvitsemmekin ohjausta osataksemme käsitellä vaikeita tunteita. Tässä minä haluan auttaa.

Vielä yksi kysymys loppuun: kuvittele, että kaikki menot kiireisestä aikataulustasi yhtäkkiä peruuntuvat ja sinulla ei ole mitään suunnitelmia päiväksi, mitä teet?

– Mielenkiintoinen kysymys! Käyttäisin tilaisuuden hyväkseni ja menisin nukkumaan aikaisin… Tai käyttäisin muutaman ylimääräisen tunnin tallilla!

5 pikaista kysymystä Johannalle

Suosikkiemojisi?
🤗 – Halausemoji!

Podcast vai YouTube?
Podcast!

Aamuihminen vai yökukkuja?
Hmm… aamuihminen!

Sisä- vai ulkoareena?
Ulkoareena!

Suosikkivuodenaika ratsastaa?
Se on kevät!